Назад

„Moje Zdrowie” - jak o nie zadbać?

Artykuł zgodny ze stanem prawnym na dzień: 2025-09-22

„Moje Zdrowie” to zainicjowany w maju 2025 r. program Ministerstwa Zdrowia, dzięki któremu mieszkańcy Polski mogą dokonać bezpłatnego bilansu zdrowia. Kto i na jakich zasadach może z tej opcji skorzystać?

Tytułowy program jest finansowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia, a realizowany w przychodniach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ). Dzięki udziale w nim można bezpłatnie sprawdzić stan swojego zdrowia oraz omówić wyniki badań i dowiedzieć się o zasadach skutecznego i systematycznego dbania o zdrowie.

W jego ramach można liczyć na diagnostykę m.in. chorób serca, nowotworów, cukrzycy czy zdrowia psychicznego.

 

Dlaczego warto?

Żyjemy w czasach, które sprzyjają występowaniu czynników mających negatywny wpływ na nasze zdrowie. Stres, pośpiech, zanieczyszczenie powietrza, ale także nieodpowiednia dieta i używki powodują, że coraz więcej z nas narażonych jest na choroby cywilizacyjne. Tempo życia lub lęk przed diagnozą sprawiają, że często odkładamy wizyty u lekarza „na później”. Tymczasem wczesna diagnoza jest kluczem do skutecznej terapii i pełnego powrotu do zdrowia. Chorobom zdecydowanie lepiej jest też zapobiegać niż leczyć. Bilans zdrowia można więc potraktować jako ważny element profilaktyki, pomagający lepiej poznać potrzeby naszego organizmu.

Dzięki wstępnej ankiecie, realizowanej na etapie zgłoszenia do programu, będzie można lepiej przygotować się do wizyty lekarskiej. To zaś umożliwi precyzyjniejsze wskazówki podczas konsultacji i szybsze rozpoczęcie leczenia. Zgodnie z deklaracjami, „Moje Zdrowie” zapewnia indywidualne podejście do pacjenta, czego przejawem ma być opracowanie planu profilaktyki zdrowotnej.

 

Kto może skorzystać?

Udział w programie może wziąć każdy, kto ma 20 lat lub więcej (bez górnej granicy wieku), jest ubezpieczony w Narodowym Funduszu Zdrowia i wypełni ankietę (przez Internet lub w przychodni POZ).

Osoby od 20 do 49 roku życia mogą wziąć udział w programie raz na 5 lat, a te starsze – raz na 3 lata. Co ważne, są to lata rocznikowe, a nie liczone od daty urodzin.

Osoba, która skorzystała z programu „Profilaktyka 40 PLUS”, do programu „Moje Zdrowie” może przystąpić po roku od ostatnich badań. Jednocześnie, uczestnicząc w nowym programie wciąż może korzystać z innych badań profilaktycznych lub otrzymać skierowania na badania w ramach indywidualnego planu opieki medycznej (IPOM) lub opieki POZ.

 

Co trzeba zrobić?

Po pierwsze, wypełnić ankietę. W tym swoistym wywiadzie zawarte są pytania o:

  • wykształcenie i warunki socjalne,
  • wagę i wzrost,
  • występowanie w rodzinie chorób cywilizacyjnych (udar, zawał) oraz nowotworowych,
  • styl życia (np. dieta, aktywność fizyczna, spożywanie alkoholu lub innych używek),
  • zdrowie psychiczne,
  • czynniki ryzyka zakażenia HCV.

Ankietę można wypełnić przez Internetowe Konto Pacjenta, aplikację mojeIKP, a także w swojej przychodni POZ, gdzie można liczyć na pomoc pracownika medycznego.

Sondaż należy wypełnić w sposób ciągły – nie ma możliwości wypełnienia go fragmentarycznie i uzupełnienia po częściowym zapisaniu. Sama ankieta natomiast będzie podstawą do określenia, na jakie badania można być skierowanym.

Informacje o tym, gdzie dokładnie znaleźć ankietę na IKP lub w aplikacji mojeIKP znajdują się w witrynie Pacjent.gov.pl.

Wyniki ankiety trafią do przychodni, w której zapisana jest osoba biorąca udział w programie. Pracownik przychodni skontaktuje się z nią w ciągu 30 dni od wypełnienia ankiety. Na podstawie udzielonych informacji zostaną wystawione skierowania na badania.

 

Wypełniając ankietę na IKP lub w aplikacji, pojawią się dane lekarza POZ lub informacja, że nie ma go przypisanego. W tym drugim przypadku należy najpierw wybrać swojego lekarza pierwszego kontaktu. Jak tego dokonać? Informacje są tutaj.

 

Podstawowe badania w ramach programu obejmują morfologię krwi, poziom glukozy, kreatyninę, lipidogram, TSH, a także lipoproteinę A. Osobom starszym, w zależności od wyników ankiety, mogą być także zlecone dodatkowe badania, takie jak próby wątrobowe, PSA, anty-HCV czy badanie kału na krew utajoną.

Ostatnim krokiem, przypadającym już po badaniach, będzie zaproszenie od POZ na wizytę podsumowującą. W jej trakcie pracownik medyczny przeanalizuje wyniki, zmierzy ciśnienie, tętno, wagę i wzrost, a u osób w wieku 60 lub więcej lat – oceni także funkcje poznawcze.

Na koniec opracowany zostanie indywidualny plan zdrowotny (IPZ), który może również obejmować interwencje profilaktyczne (np. porady edukacyjne czy antynikotynowe), a także plan kolejnych badań oraz ewentualną możliwość dalszej profilaktyki i szczepień.

 

Więcej pytań?

Odpowiedzi na szereg pytań związanych z funkcjonowaniem programu „Moje Zdrowie” znajduje się na portalu Pacjent.gov.pl. Ponadto można skontaktować się z redakcją serwisu Pacjent.gov.pl lub z wojewódzkim oddziałem Narodowego Funduszu Zdrowia.

 

 

Adam Utko (Powroty.gov.pl)