Powrót z zagranicy. Jak przystosować się do życia w Polsce po latach spędzonych za granicą? - Powroty.gov.pl

Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że powrót do ojczyzny po latach to naturalny krok, jednak rzeczywistość bywa znacznie bardziej skomplikowana. Polacy, którzy wyjeżdżali za granicę z różnych powodów – ekonomicznych, edukacyjnych czy osobistych – często wracają do kraju, który zmienił się w czasie ich nieobecności. Co więcej, oni sami również przeszli transformację – przyzwyczaili się do innej kultury, stylu życia, wartości i oczekiwań społecznych.

Zmiany społeczne i kulturowe

Polska dynamicznie się rozwija. Powracający emigranci mogą być zaskoczeni zmianami społecznymi, ekonomicznymi i politycznymi, które zaszły w ojczystym kraju w czasie ich nieobecności. Polska, którą opuścili kilkanaście lat temu, może być zupełnie inna od tej, do której wracają. Zmienia się nie tylko infrastruktura miast, ale także sposób myślenia ludzi, ich wartości oraz priorytety.

Szok kulturowy w drugą stronę

Paradoksalnie, wielu emigrantów doświadcza szoku kulturowego po powrocie do Polski, mimo że jest ona ich ojczyzną. Przyzwyczajenie do innego stylu życia, zachowań i standardów w kraju emigracji może sprawić, że codzienne życie w Polsce będzie wydawało się trudne lub niezrozumiałe. Nawet małe różnice, takie jak organizacja służby zdrowia, podejście do pracy czy stosunki międzyludzkie, mogą budzić frustrację.

Przebudowa relacji rodzinnych i towarzyskich

Powrót do Polski często wiąże się z koniecznością odbudowania relacji rodzinnych i towarzyskich. Osoby, które zostały w kraju, mogą mieć inne doświadczenia i perspektywy, a czas spędzony za granicą mógł spowodować oddalenie się od bliskich. To naturalne, że powracający emigranci muszą poświęcić czas na ponowne nawiązanie relacji oraz zrozumienie nowej dynamiki w rodzinie i kręgu znajomych.

Jak przygotować się na powrót?

Odpowiednie przygotowanie psychiczne i organizacyjne to klucz do sukcesu w procesie adaptacji po powrocie. Istnieje kilka kroków, które mogą pomóc złagodzić trudności związane z powrotem do Polski.

1. Zbieranie informacji o Polsce

Przed powrotem warto dokładnie dowiedzieć się, co zmieniło się w kraju od momentu wyjazdu. Śledzenie wiadomości, raportów i analiz społecznych pomoże lepiej zrozumieć, jak wygląda życie w Polsce w danym momencie. Internet jest doskonałym źródłem informacji – od forów internetowych, przez media społecznościowe, po blogi powracających emigrantów, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami.

2. Stopniowe przygotowanie mentalne

Powrót do kraju po latach może być emocjonalnym wyzwaniem, dlatego warto odpowiednio wcześniej przygotować się mentalnie. Zrozumienie, że nie wszystko będzie takie samo jak przed wyjazdem, pomoże zredukować ewentualne rozczarowania. Rozmowy z bliskimi, którzy pozostali w Polsce, mogą pomóc w lepszym zrozumieniu zmian, jakie zaszły w ich życiu i codzienności.

3. Finanse i formalności

Jednym z kluczowych aspektów powrotu jest odpowiednie przygotowanie finansowe. Zanim zdecydujemy się na powrót, warto mieć oszczędności, które pozwolą na spokojne przejście przez proces adaptacji, zwłaszcza jeśli nie mamy od razu zapewnionego zatrudnienia. Dodatkowo, powrót do Polski wiąże się z pewnymi formalnościami, takimi jak meldunek, ubezpieczenie zdrowotne czy ewentualne rozliczenia podatkowe z urzędem skarbowym. Warto zawczasu zająć się tymi kwestiami, aby uniknąć stresu po przyjeździe.

Przystosowanie do życia w Polsce – kluczowe aspekty

Proces adaptacji do życia w Polsce po latach spędzonych za granicą może być długotrwały, ale odpowiednie podejście do kilku kluczowych obszarów pomoże w szybszym zaaklimatyzowaniu się.

1. Znajomość rynku pracy

Dla wielu powracających emigrantów kluczowym wyzwaniem jest znalezienie zatrudnienia. Polityka pracy i kultura zawodowa w Polsce mogą znacznie różnić się od tego, co znamy z krajów zachodnich. Warto więc przed powrotem dokładnie zapoznać się z polskim rynkiem pracy, a także z ofertami pracy dostępnymi na portalach, takich jak Pracuj.pl, OLX Praca czy LinkedIn.

2. Kultura codzienna i obyczaje

Powrót do codziennych realiów polskiego życia może być wyzwaniem, zwłaszcza jeśli spędziło się wiele lat w krajach o innym systemie wartości. Przyzwyczajenie do innego tempa życia, mentalności czy biurokracji może wymagać czasu. Ważne jest, aby być otwartym na te zmiany i nie oczekiwać, że życie w Polsce będzie od razu zgodne z naszymi wyobrażeniami.

3. Wsparcie psychologiczne

Proces przystosowania się do nowej-starej rzeczywistości może być emocjonalnie obciążający. Osoby powracające po wielu latach mogą czuć się zagubione lub wręcz wyobcowane w kraju, który kiedyś nazywali domem. W takiej sytuacji warto rozważyć wsparcie psychologiczne lub coaching adaptacyjny. Psychologowie, którzy specjalizują się w pracy z emigrantami, mogą pomóc w zrozumieniu emocji towarzyszących powrotowi oraz w radzeniu sobie z ewentualnym stresem.

4. Odbudowa relacji społecznych

Powracający emigranci muszą liczyć się z koniecznością odbudowania swojego życia społecznego. Znajomi, z którymi utrzymywaliśmy kontakt przed wyjazdem, mogli się zmienić, a ich życie mogło potoczyć się inaczej niż myśleliśmy. Warto otworzyć się na nowe znajomości, uczestniczyć w lokalnych wydarzeniach kulturalnych czy spotkaniach networkingowych. W ten sposób można nawiązać relacje z osobami o podobnych doświadczeniach.

5. Zrozumienie różnic systemowych

Wielu powracających emigrantów zauważa, że systemy w Polsce, takie jak opieka zdrowotna, edukacja czy administracja, działają inaczej niż te, do których przywykli za granicą. Zrozumienie, że polska rzeczywistość funkcjonuje według innych zasad, pomoże uniknąć frustracji. Warto też korzystać z doświadczeń innych powracających emigrantów, którzy mogą podzielić się cennymi wskazówkami.

Powrót do Polski po latach spędzonych za granicą to wyzwanie, zarówno pod względem emocjonalnym, jak i praktycznym. Odpowiednie przygotowanie mentalne i organizacyjne może znacznie ułatwić proces adaptacji. Warto zrozumieć, że choć Polska to ojczyzna, po latach może wydawać się nieco obca. Kluczem do sukcesu jest elastyczność, otwartość na zmiany oraz korzystanie z dostępnych narzędzi wsparcia.

Katarzyna Tymińska (Powroty.gov.pl)

Źródło:

https://wyzwaniahr.pracuj.pl/blog/trendy/rynek-pracodawcy-czy-pracownika-sytuacja-na-rynku-pracy-w-polsce/

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://bibliotekanauki.pl/articles/579812.pdf&ved=2ahUKEwj82PC4xZeJAxWmDRAIHTUXD7oQFnoECBcQAQ&usg=AOvVaw2mM-SQ91zHDLuAg0LWXaOA – "Determinanty migracji powrotnych do Polski na poziomie regionalnym po 2004 roku"

https://emigrantka.eu/category/emigracja/ - „Co dała mi emigracja?”

https://www.migracje.uw.edu.pl/wp-content/uploads/2016/11/WP_43_101_IGL.pdf